减肥期间，想在健康的前提下，满足一时的零食欲望却又不让自己受损害，是很多减肥者比较头疼的事情。通过对各种减肥期间能吃的零食的详细介绍，给减肥者提供了很多可以选择的健康零食，从而达到健康减肥的效果。
1. 蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是一种很适合减肥期间的零食，它的热量比较低，而且又含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，可以满足身体所需，而且还有助于排毒，减肥者可以选择蔬菜沙拉替代其他高热量零食来满足自己的欲望。
2. 果蔬汁
果蔬汁也是减肥期间可以选择的零食，它含有丰富的维生素和膳食纤维，能够补充体内营养，而且热量也比较低，还可以帮助消化，抑制体内脂肪的形成，果蔬汁是很适合减肥期间的零食。
3. 燕麦片
燕麦片是一种低热量的食物，而且它又有高蛋白质和高膳食纤维，能够帮助消化，而且燕麦片又有抗氧化剂和B族维生素，可以抑制体内脂肪的形成，是很适合减肥期间的零食。
4. 豆干
豆干又称豆腐干，是一种有益健康的食品，它的营养价值很高，而且热量比较低，而且还有助于消化，是一种很适合减肥期间的零食。
5. 坚果
坚果是减肥期间的一种理想零食，它含有大量的矿物质和维生素，而且热量比较低，又有助于消化，但是要注意控制坚果的数量，不能过量食用。
减肥期间能够吃的零食有很多，比如蔬菜沙拉、果蔬汁、燕麦片、豆干和坚果等，这些零食热量都比较低，而且含有丰富的营养成分，可以满足身体的需要，而且还有助于排毒，可以帮助减肥者达到健康减肥的目的。总之，减肥期间能吃的零食要健康且低热量，以免影响减肥效果。
通过对减肥期间能吃的零食的介绍，为减肥者提供了很多可以选择的健康零食，如蔬菜沙拉、果蔬汁、燕麦片、豆干和坚果等，它们热量都比较低，而且含有丰富的营养成分，可以满足身体的需要，而且还有助于排毒，可以帮助减肥者达到健康减肥的目的。减肥期间，要把握好零食的比例和数量，以免影响减肥效果，健康减肥才是理想的选择。