众多女明星减肥，赵丽颖也不例外，但是她减肥的方式却有些特殊，那就是喝粥减肥，下面就让我们一起来了解一下赵丽颖是怎么喝粥减肥的吧！
1、赵丽颖的减肥原因
赵丽颖减肥主要是为了拍摄新剧，必须要达到特定的体型，所以她选择了喝粥减肥的方式。由于赵丽颖本身体重不高，所以她只需要减少脂肪，而不是减重。
2、赵丽颖喝粥减肥的秘诀
赵丽颖每天只会喝一碗粥，但是粥的种类却很多，常喝的是紫薯粥，紫薯富含的纤维可以增加胃肠道的蠕动，有利于消化，去除体内多余的脂肪。此外，她还会把蛋白质搭配到粥里，这样可以减少脂肪的摄入，同时又不会让自己感到饥饿，坚持下来也更容易。
3、赵丽颖减肥期间的运动
赵丽颖并不是完全只靠喝粥减肥，她也会在减肥期间加入一些运动，比如游泳、跳舞等，帮助自己燃烧脂肪，但是每天的运动量都不会太大，只有控制到一定的范围之内，才能达到减肥的效果。
4、赵丽颖的减肥效果
在坚持了几周的喝粥减肥之后，赵丽颖的体态发生了很大的变化，尤其是在腰腹部，脂肪明显减少，可以说完成了减肥的目标。
从赵丽颖减肥的经历可以看出，喝粥减肥是一个有效的减肥方法，但是减肥效果不仅取决于饮食，运动也非常重要，只有兼顾了这两者，才能达到的减肥效果。总之，在减肥的过程中，要注意饮食和运动的平衡，才能达到理想的效果。