减肥二斤这个目标太短期了，可能不大可能。健康的减肥是需要长期的运动和饮食改变，只有持续坚持才能达到预期的目标。
一、减肥，要先有正确的观念
1、减肥不是一时半会的事情
2、减肥不是一蹴而就的事情
3、减肥不是节食和运动的简单组合
4、减肥不是一个短期的目标
二、减肥，要有正确的方法
1、要有正确的饮食习惯，少吃油腻多吃蔬菜水果
2、要有科学的运动，经常去健身房，按照自己的身体状况来设计减肥计划
3、要有勤劳的心态，不要放弃，坚持做到
4、要有定时定量的检测，注意自己的体重变化，及时调整减肥计划
三、减肥，要有正确的心态
1、要有耐心，不要过分放松，要持之以恒
2、要有自律，不要放纵，要学会控制自己
3、要有自信，相信自己可以坚持到
4、要有安全意识，在减肥的过程中，要选择安全的减肥方法，不要贪图一时的成功。
以上就是关于“减肥二斤贴有用吗”的，总的来说，减肥的正确方法是要有正确的观念、正确的方法和正确的心态，只有持之以恒，坚持到，才能达到预期的目标。