主要探讨了减肥时能否吃银耳羹的问题，指出了银耳羹的营养价值及其减肥作用，并给出了减肥时吃银耳羹的忌口。
1、 银耳羹的营养价值及减肥作用
银耳羹具有滋补、补气、健脾利湿、美容减肥等功效。含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素，可以补充人体所需的营养物质，起到调节身体内部机能的作用。此外，银耳中的糖分可以被有效利用，可以促进脂肪的消耗，起到瘦身的作用。
2、 减肥时吃银耳羹的忌口
但是减肥时吃银耳羹也有一定的忌口，首先，银耳羹的糖分含量较高，因此减肥时应尽量少吃或不吃银耳羹；其次，银耳中的粘液含量也很高，如果过量食用，会对肠胃产生负担，影响减肥效果；，银耳羹对人体的温度有一定的要求，必须在温度合适的情况下食用，否则会影响人体的营养吸收。
总之，减肥时吃银耳羹是可以的，但是要注意控制食用量，以免影响减肥效果。另外，食用银耳羹时也要注意温度问题，以免影响营养吸收。
通过对“减肥能吃银耳羹吗”的分析，指出了银耳羹的营养价值及其减肥作用，并给出了减肥时吃银耳羹的忌口。由此可见，减肥时吃银耳羹是可以的，但是要注意控制食用量，以免影响减肥效果，并且要注意温度问题，以免影响营养吸收。