讲述了减肥时可以吃玉米油的相关知识，包括玉米油的热量、热量摄入和热量消耗，以及玉米油对身体健康的影响，总结出，在减肥期间可以适量吃玉米油，但不能过量。
1、玉米油热量
玉米油热量较高，100毫升玉米油大约含有900千卡热量，比其他植物油都要高，所以减肥时需要注意控制玉米油的摄入量。
2、热量摄入与热量消耗
在减肥期间，要达到瘦身效果，摄入的热量必须低于消耗的热量，所以减肥期间要注意控制热量摄入，减少油炸、油煎等高热量食物的摄入。
3、玉米油对身体健康的影响
玉米油含有丰富的不饱和脂肪酸，可以改善血脂，降低血液中的胆固醇，减少心血管疾病的发病率，对身体健康有一定的好处，但是也有不良影响，比如，过量摄入玉米油会造成肝脏负担加重，导致肝硬化等疾病。
总之，减肥期间可以适量吃玉米油，但不能过量，否则会影响身体健康，造成不良后果。因此，在减肥期间，我们应当合理控制热量摄入，避免过量摄入玉米油。
