益生菌的功效不仅仅局限于改善肠道菌群，它还可以帮助减肥。将简要介绍益生菌的减肥作用，包括其有助于维持肠道菌群的健康平衡，减少体内脂肪的同时促进新陈代谢，以及减少食欲的作用。
1. 益生菌可以维持肠道菌群健康平衡
益生菌可以帮助维持肠道菌群的健康平衡，从而维护肠道功能的正常运作，促进营养的吸收，减少腹泻和腹胀。此外，健康肠道菌群也有助于减少体内脂肪的同时促进新陈代谢，从而有助于减肥。
2. 益生菌可以减少体内脂肪的同时促进新陈代谢
益生菌的作用之一是促进新陈代谢，这有助于减少体内脂肪的储存，从而帮助减肥。益生菌还可以抑制体内胆固醇的合成，有助于降低血液中胆固醇水平，预防心血管疾病。
3. 益生菌可以减少食欲
益生菌可以通过提高胃肠道内脂肪分解酶的活性，增加食物营养的吸收，从而减少食欲。此外，它还能够有效地抑制食欲，促进食物消化吸收，从而达到减肥的效果。
从上述内容可以看出，益生菌的功效不仅仅局限于改善肠道菌群，它还可以帮助减肥。它可以维持肠道菌群健康平衡，减少体内脂肪的同时促进新陈代谢，以及减少食欲的作用，有助于减肥。但是，摄入益生菌不能取代正常的饮食和运动，应该作为减肥的辅助手段。