将总结玉米对减肥的好处及其原因，并分析它与其他减肥方法的异同，以供更多减肥者参考。
提纲：
1. 玉米对减肥有什么好处？
2. 为什么玉米可以减肥？
3. 玉米减肥和其他减肥方法有什么区别？
4. 总结
玉米减肥为什么减肥？
玉米减肥是一种低热量，低脂肪，低饱和脂肪的减肥方式，它可以有效控制体重，减少脂肪的积累。玉米的热量低，每100克只有87千卡，比薯条低得多，而且它含有维生素，矿物质和膳食纤维，能够满足人体的营养需求，同时减肥者可以减少脂肪的摄入，这样就可以抑制脂肪的积累，减少体重。
为什么玉米可以减肥？
玉米不仅低热量，而且富含纤维素，这种纤维素可以帮助排毒，减轻体重增加，同时还可以增加肠胃蠕动，增加食欲，从而帮助体重控制。玉米还含有一些维生素和矿物质，它们可以促进新陈代谢，使脂肪燃烧更快，加快减肥的过程。
玉米减肥和其他减肥方法有什么区别？
玉米减肥和其他减肥方法的区别在于，它不仅可以减少卡路里摄入，而且可以提供身体所需的维生素和矿物质，从而改善身体健康，预防疾病。而其他减肥方法一般都是严格控制食物摄入，甚只能吃一种食物，或者只喝果汁，蛋白粉等，这样做会导致营养不良，甚出现营养失衡的情况，极大地影响身体健康。
总结了玉米对减肥的好处及其原因，以及它与其他减肥方法的异同。玉米减肥不仅低热量，而且可以满足食物所需的营养，同时可以减少脂肪的摄入，帮助控制体重，减少脂肪的积累，从而达到减肥的效果。玉米减肥和其他减肥方法相比，更加健康，安全，可以预防营养不良和营养失衡的情况。