减肥吃玉米面会不会胖？将通过客观分析研究玉米面的营养价值、热量、膳食结构，了解玉米面是否对减肥有帮助，以及它会不会使人胖。
1.玉米面的营养价值
玉米面是由玉米磨成的粉状食品，可以替代面条，主要成分是碳水化合物，还含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，有助于改善营养，增强抗病能力。
2.玉米面的热量
100克玉米面含有约365千卡路里的热量，其中约有75%的热量来自碳水化合物，20%来自脂肪，5%来自蛋白质，是减肥中较为安全的选择。
3.玉米面的膳食结构
玉米面搭配蔬菜、豆类等食材，可以构成减肥时健康的膳食结构，丰富体内营养，让人更有活力。
4.玉米面对减肥的帮助
玉米面的碳水化合物热量较低，可以满足人体的能量需求，同时可以抑制食欲，减少额外的摄入，帮助减肥。
5.玉米面会不会使人胖
虽然玉米面热量较低，但如果搭配高脂肪、高热量食物，可能会导致热量摄入量过高，导致肥胖，所以减肥期间吃玉米面，要注意搭配的食物的热量。
玉米面是减肥时可以替代面条的一种食物，它的热量较低，但要搭配健康的膳食结构，才能帮助减肥，不会使人胖。
通过分析玉米面的营养价值、热量、膳食结构，了解了玉米面对减肥有帮助，但不会使人胖。减肥时可以适当搭配玉米面，但要注意搭配的食物的热量，健康减肥才能取得良好效果。