减肥是许多人关心的问题，而食用水果也是减肥的有效方法，将介绍吃什么水果能够减肥，包括苹果、梨、芒果、哈密瓜、橙子、西瓜、柚子、芭乐、蓝莓、香蕉等。
1、苹果
苹果是减肥的有效水果之一，苹果的热量较低，可以抑制食欲，提高新陈代谢，同时苹果中含有丰富的纤维素，能够有效减少肠胃中的油脂，从而帮助减肥。
2、梨
梨是减肥的佳品，梨中含有丰富的维生素及矿物质，可以有效补充体内的营养，使身体充满活力，而且梨中的糖分和脂肪含量很低，可以有效减少体内的脂肪。
3、芒果
芒果也是减肥的水果，芒果中含有丰富的维生素C，能够帮助消化，抑制食欲，减少体内的多余脂肪，另外芒果中的膳食纤维也能够有效抑制体内的脂肪吸收，增强新陈代谢，从而帮助减肥。
4、哈密瓜
哈密瓜是减肥好水果之一，哈密瓜中有丰富的维生素、钙、铁等营养成分，能够有效补充体内的营养，同时哈密瓜中的糖分含量很低，可以有效减少体内的脂肪，从而帮助减肥。
5、橙子
橙子也是减肥的佳品，橙子中含有丰富的维生素C，可以帮助消化，抑制食欲，同时橙子中的膳食纤维也能够有效抑制体内的脂肪吸收，增强新陈代谢，从而帮助减肥。
6、西瓜
西瓜也是减肥的佳品，西瓜中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C及矿物质，可以有效补充体内的营养，同时西瓜中的糖分和脂肪含量很低，可以有效减少体内的脂肪，从而帮助减肥。
7、柚子
柚子也是减肥的佳品，柚子中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C及矿物质，可以有效补充体内的营养，同时柚子中的膳食纤维也能够有效抑制体内的脂肪吸收，增强新陈代谢，从而帮助减肥。
8、芭乐
芭乐是减肥的水果，芭乐中含有丰富的维生素C，能够帮助消化，抑制食欲，同时芭乐中的膳食纤维也能够有效抑制体内的脂肪吸收，增强新陈代谢，从而帮助减肥。
9、蓝莓
蓝莓也是减肥的佳品，蓝莓中含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分，可以有效补充体内的营养，而且蓝莓中的糖分和脂肪含量很低，可以有效减少体内的脂肪，从而帮助减肥。
10、香蕉
香蕉是减肥的佳品，香蕉中含有丰富的维生素、钙、铁等营养成分，可以有效补充体内的营养，同时香蕉中的糖分含量很低，可以有效减少体内的脂肪，从而帮助减肥。
以上介绍了吃什么水果能够减肥，包括苹果、梨、芒果、哈密瓜、橙子、西瓜、柚子、芭乐、蓝莓、香蕉等，这些水果都有一定的减肥效果，可以抑制食欲、提高新陈代谢、减少脂肪的吸收，从而帮助减肥。