心脏不好的人想要减肥，需要注意力量训练、饮食控制、恢复体力和调整心理状态等方面的因素，并注意避免激烈的运动，可以选择适当的减肥方法，以改善体质和心脏健康。
1. 力量训练
心脏不好的人，要想减肥，在减肥过程中，需要加强力量训练，可以做一些低强度的运动，如慢跑、步行、游泳等，这样可以增强肌肉力量，从而改善身体素质，有助于减少体重，平衡身体的营养。
2. 饮食控制
心脏不好的人减肥，除了加强力量训练外，还要注意饮食控制。每天应保持低热量、低脂肪、低盐分的饮食习惯，这样可以减少体重，改善心脏健康。
3. 恢复体力
心脏不好的人，减肥过程中，应该注意恢复体力。每天要有足够的休息时间，同时加强饮食营养，补充足够的维生素及其他营养物质，以改善身体素质，增强免疫力，有助于减肥。
4. 调整心理状态
心脏不好的人，要想减肥，还要注意调整心理状态。心理上的压力和焦虑会对身体产生负面影响，因此，可以通过调整心理状态，改善心脏健康，减少体重。
心脏不好的人想要减肥，需要注意力量训练、饮食控制、恢复体力和调整心理状态等方面的因素，并注意避免激烈的运动，可以选择适当的减肥方法，以改善体质和心脏健康。坚持正确的饮食习惯和适当的运动，可以帮助心脏不好的人减肥，达到健康的身体。