减肥是一件值得反复思考的事情，每个人的情况都不同，所以每天减肥多少卡路里也有很大的不同。将从每日卡路里摄入量、减重的原则及减肥运动等方面进行介绍，以便更好地理解每天减肥多少卡路里这一问题。
一、每日卡路里摄入量
1. 每日摄入卡路里的基本原则
2. 根据性别、年龄、身高、体重等因素的不同来调整卡路里摄入量
3. 减肥期间每日摄入卡路里量的适当减少
二、减重的原则
1. 保持适当的运动量
2. 饮食控制
3. 卡路里的消耗与摄入应相等
三、减肥运动
1. 选择适合自己的减肥运动
2. 合理安排减肥运动时间
3. 坚持减肥运动
每天减肥多少卡路里取决于个人的体质和减肥方式，需要根据自身情况进行适当调整，并且要持之以恒。只有在正确的减肥原则下，才能保证减肥的有效性，才能达到理想的减肥效果。
总之，每天减肥多少卡路里取决于个人的体质和减肥方式，应该根据自身情况，比如性别、年龄、身高、体重等因素，以及保持适当的运动量和饮食控制，合理安排减肥运动时间，坚持减肥运动，以此来科学地减少每天摄入的卡路里，才能达到理想的减肥效果。
