减肥吃鸡蛋能够达到减肥的效果，有利于减少体内脂肪的积累，但也要控制鸡蛋的摄入量，适量摄入才有利于减肥。
一、鸡蛋的营养价值
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质，是人体必需的营养素，可以促进新陈代谢；
2、鸡蛋还含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体健康；
3、鸡蛋中富含多种不饱和脂肪酸，可以改善血液循环，提高身体免疫力；
4、鸡蛋中还含有微量元素，如磷、钙、铁等，可以改善细胞活力；
二、减肥吃鸡蛋的优势
1、鸡蛋的营养价值很高，能够提供身体所需的营养；
2、鸡蛋中的脂肪含量低，而且鸡蛋蛋白质能够被人体完全吸收，可以有效控制体内脂肪的积累；
3、摄入鸡蛋可以促进新陈代谢，有助于消耗体内多余脂肪；
4、鸡蛋能够满足人们的营养需求，有助于减肥；
三、减肥吃鸡蛋的缺点
1、鸡蛋含有较多的胆固醇，摄入过多可能会导致胆固醇过高；
2、鸡蛋的营养价值虽然高，但是摄入量不宜过多，否则可能会导致饱腹感不佳；
3、鸡蛋的营养价值虽然很高，但是如果长期摄入的话，可能会导致营养不均衡；
总之，减肥吃鸡蛋是可以的，它能够为人体提供营养，有助于减肥，但也要注意控制摄入量，不宜过多，以免对身体造成不良影响。
从鸡蛋的营养价值、减肥吃鸡蛋的优势和缺点等方面，论述了减肥吃鸡蛋的可行性，认为减肥吃鸡蛋是可以的，但也要控制鸡蛋的摄入量，适量摄入才有利于减肥。