主要探讨了吃三七粉能减肥的问题。首先，介绍了三七粉的营养成分，接着介绍了三七粉减肥的优缺点，总结出三七粉减肥的前提及注意事项。
一、三七粉的营养成分
1、三七粉的组成成分
三七粉的主要成分为三七叶粉、纤维素、蛋白质、维生素、矿物质和脂肪等，它们都是身体有益的营养素。
2、三七粉的功效
三七粉含有丰富的多量维生素和矿物质，能够促进新陈代谢，改善肌肤状况，抗衰老，调节内分泌，提高免疫力，调节体内水分等功效。
二、三七粉减肥的优缺点
1、优点
三七粉营养全面，几乎可以满足日常膳食需求，能够有效地抑制食欲，抑制体内热量的摄入，从而实现减肥的目的。
2、缺点
三七粉减肥的效果要取决于每个人的体质及饮食习惯，若不注意饮食营养，容易造成营养不良，从而影响减肥的效果。
三、三七粉减肥的前提及注意事项
1、前提
三七粉减肥的前提是要建立健康的饮食习惯，减少油腻、辛辣、甜食等摄入量，坚持健康饮食，同时适当运动。
2、注意事项
（1）三七粉以热水泡发，热水能够活化三七粉中的营养元素；
（2）三七粉可以搭配一些蔬菜、水果、豆制品等食物一起食用，以增加营养；
（3）三七粉减肥期间应当每天坚持饮酒，每天摄入的水分不能过少，以免导致脱水及营养不良。
三七粉减肥是一种很有效的减肥方式，但是也需要在正确的饮食习惯和运动量的基础上，多注意营养摄入，才能发挥的减肥效果。分析了三七粉的营养成分、三七粉减肥的优点缺点及减肥前提及注意事项，从而认为吃三七粉减肥是可行的，但也要注意营养摄入的平衡。