讨论了天天吃面包能减肥吗这个问题，结论是：吃面包可以减肥，但是不能单靠吃面包减肥，而是要结合其他减肥方法，如控制食量、适当运动等，以有效减肥。
大纲：
1. 面包的热量
2. 吃面包会减肥吗
3. 减肥的方案
面包的热量：面包是一种常见的食物，其中含有丰富的营养物质，但它也有许多卡路里。每100克白面包含热量约为240卡路里。
吃面包会减肥吗：如果你每天吃面包，你可以减肥吗？答案是肯定的，但不能单靠吃面包减肥，要结合其他减肥方法，才能达到有效减肥的效果。吃面包可以帮助减肥，但主要依靠控制饮食和适当的运动。首先，你应该控制自己每天摄入的热量，然后把它分开，分两次吃面包，比如早上和晚上。这样可以把每天摄入的热量降低，减肥效果更好。其次，你也可以结合适当的运动，比如慢跑、太极拳、深蹲等运动，有助于脂肪燃烧，提高身体代谢率，从而达到减肥的目的。
减肥的方案：要想有效减肥，除了要结合吃面包外，还要把控制饮食和运动结合起来，以更快的速度减肥。首先，你应该合理配置每天摄入的食物，减少油腻、糖分等食物的摄入，选择以蔬菜、水果、坚果为主的健康饮食，以减少摄入的热量。其次，要结合适量的运动，比如慢跑、游泳、太极拳、深蹲等，可以有效地燃烧脂肪，加快身体代谢，促进减肥。，你也可以按时服用营养补充剂，比如蛋白质、维生素、矿物质等，增强身体抵抗力，帮助减肥。
总之，吃面包可以减肥，但是不能单靠吃面包减肥，而是要结合其他减肥方法，如控制食量、适当运动等，以有效减肥。
综上所述，食用面包减肥的效果取决于你的饮食结构和运动计划，除了要控制食量，还需要结合适当的运动，服用营养补充剂等，才能有效减肥。