吃肉减肥法虽然能够达到减肥的目的，但是有一些它带来的危害，比如摄入过多的脂肪，加重消化负担，改变身体内部的酸碱平衡，影响肝脏功能，引起营养不良，容易发胖，甚于有可能引发更严重的疾病。将详细介绍吃肉减肥法的危害，帮助人们做出合理的减肥选择。
1、吃肉减肥法的危害
（1）摄入过多的脂肪
吃肉减肥法的主要原则是少吃碳水化合物，多吃肉类。但是肉类食物含有大量的脂肪，摄入过多的脂肪，会对身体造成一定的负担。
（2）加重消化负担
肉类食物的消化时间比较长，摄入过多的肉类食物会加重消化系统负担，长期下来会导致胃肠功能紊乱，出现腹泻、恶心、呕吐等症状。
（3）改变身体内部的酸碱平衡
肉类食物的酸碱值比较高，如果摄入过多的肉类食物，会使身体内部的酸碱平衡出现偏高的情况，影响器官的功能，引发各种疾病。
（4）影响肝脏功能
摄入过多的肉类食物，会使肝脏负担增加，导致肝脏功能衰退，出现恶心、腹泻等症状。
（5）引起营养不良
肉类食物极少含有膳食纤维，摄入过多的肉类食物会引起膳食纤维的缺乏，导致营养不良，出现便秘、腹胀等症状。
（6）容易发胖
肉类食物的营养价值比较高，摄入过多的肉类食物会使人体的能量摄入量增加，容易发胖，甚于有可能引发更严重的疾病。
2、总结
从上文可以看出，吃肉减肥法虽然能够达到减肥的目的，但是会引发摄入过多的脂肪、加重消化负担、改变身体内部的酸碱平衡、影响肝脏功能、引起营养不良、容易发胖等危害，因此，在减肥的时候，一定要注意食物的均衡性，选择更健康的减肥方法，才能更好的保护自身的健康。