讨论减肥吃什么鱼比较好，提出了多种建议。首先，介绍了鱼的营养价值，然后，介绍了减肥期间适合吃的鱼，，介绍了鱼的烹饪方法，以及吃鱼的注意事项。
一、鱼的营养价值
1、鱼肉含有丰富的蛋白质
2、鱼肉含有大量的不饱和脂肪酸
3、鱼肉富含的维生素和矿物质
4、鱼油对人体有益
二、减肥期间适合吃的鱼
1、鲫鱼
2、鲢鱼
3、金鱼
4、鲈鱼
5、鳊鱼
6、鳕鱼
7、鲳鱼
三、鱼的烹饪方法
1、烤鱼
2、水煮鱼
3、蒸鱼
4、炝鱼
5、煎鱼
四、吃鱼的注意事项
1、清洗干净
2、要求质量
3、控制份量
4、搭配正确
减肥期间适合吃的鱼有鲫鱼，鲢鱼，金鱼，鲈鱼，鳊鱼，鳕鱼，鲳鱼等，而且要控制份量，搭配正确。此外，要注意清洗干净，质量要求高。烹饪方式有烤鱼，水煮鱼，蒸鱼，炝鱼，煎鱼等。
讨论了减肥吃什么鱼比较好，首先介绍了鱼的营养价值，然后介绍了减肥期间适合吃的鱼，以及鱼的烹饪方法和吃鱼的注意事项，得出减肥期间适合吃的鱼有鲫鱼，鲢鱼，金鱼，鲈鱼，鳊鱼，鳕鱼，鲳鱼等，而且要控制份量，搭配正确。此外，要注意清洗干净，质量要求高。烹饪方式有烤鱼，水煮鱼，蒸鱼，炝鱼，煎鱼等。