苦瓜是一种营养价值极高的食物，因其特殊的苦味又称苦瓜，它的营养价值比蔬菜要高得多，而且还具有降低血糖，促进降脂，减少血脂，调节心脏功能等多种功效。将从苦瓜的营养价值，苦瓜的减肥作用，苦瓜的注意事项等方面，回答每天吃苦瓜能减肥吗？
大纲：
1. 苦瓜的营养价值
2. 苦瓜的减肥作用
3. 苦瓜的注意事项
4. 结论
一、苦瓜的营养价值
苦瓜是一种营养非常丰富的蔬菜，它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多种氨基酸，这些营养成分对人体有很强的营养滋养作用。苦瓜中含有的胡萝卜素可以帮助抗氧化，有助于缓解贫血症状，有助于预防老年痴呆症；苦瓜中含有的膳食纤维可以帮助肠胃正常运转，排出体内多余的毒素和废物；苦瓜中含有的芦丁可以有效降低血脂和血糖，降低患心血管疾病的风险。
二、苦瓜的减肥作用
苦瓜有非常好的减肥作用，它有助于燃烧脂肪，促进新陈代谢，帮助体内排出多余的水分，消肿排毒，滋润肌肤，有效改善减肥期间的负担，让你轻松完成减肥计划。此外，苦瓜中还含有丰富的维生素，能有效抑制体内的脂肪形成，有效抑制食欲，减少体内多余的脂肪摄入，帮助减肥。
三、苦瓜的注意事项
虽然苦瓜有很多减肥作用，但是也有一些注意事项需要引起重视。苦瓜含有丰富的维生素，但它含有的苦味物质会影响消化，所以不能大量食用；苦瓜中的膳食纤维也不能大量摄入，容易导致消化不良；苦瓜还含有较高的糖分，不适合糖尿病患者食用。
总之，苦瓜确实有助于减肥，但要注意不要大量食用，以免出现消化不良的情况。此外，还要注意苦瓜中含有的苦味物质和糖分，不适合糖尿病患者食用。因此，每天吃苦瓜减肥是有效的，但要遵守正确的饮食习惯，并结合其它低热量食物，才能达到的减肥效果。
综上所述，苦瓜的营养价值非常丰富，而且它还具有促进降脂，减少血脂，调节心脏功能等多种功效，每天吃苦瓜能减肥，但要遵循正确的饮食习惯，并结合其它低热量食物，以达到的减肥效果。