白醋和陈醋都可以帮助减肥，但白醋更安全，而陈醋有可能引起腹泻。
1. 白醋减肥
白醋有助于减肥，它可以通过抑制食物摄入量和提高新陈代谢率来帮助减肥。此外，白醋还有助于消化，可以帮助消除脂肪，还可以防止腹胀、便秘和口臭。
2. 陈醋减肥
陈醋也可以帮助减肥，它可以抑制食物摄入，有助于消除脂肪，提高新陈代谢率，并促进排毒。但是，陈醋过量有可能引起腹泻，甚可能伤害肝脏。
3. 白醋vs陈醋
虽然白醋和陈醋都可以帮助减肥，但是白醋更安全，它没有副作用，而陈醋可能会引起腹泻。此外，白醋还能帮助消化，消除脂肪，防止腹胀、便秘和口臭。
总的来说，白醋比陈醋更安全，也更有效的帮助减肥。因此，想减肥的人应该更多地选择白醋，而不是陈醋。