月经期间减肥是否可行？主要就月经期间减肥的可行性及安全性进行探讨，并给出合理的减肥建议。
1、月经期间减肥的可行性
一般来说，月经期间控制饮食和进行适度的运动，是可以帮助维持体重的，但要实现减肥的效果，则要更加严格控制饮食，而且月经期间就是女性的免疫力的时期，运动量也不宜过大，否则容易引起身体不适，进而影响减肥效果。
2、月经期间减肥的安全性
月经期间减肥有可能会伤害女性身体健康，因为月经期间女性身体激素水平出现异常，其内分泌功能也处于失衡状态，减肥过程中如果摄取的营养不足，还可能引发月经不调等问题。
3、月经期间减肥的建议
首先，月经期间减肥是温和的，不宜过度节食或者大量运动，应当保证有足够的营养摄入，尤其是月经前1-2天，要补充更多的蛋白质和铁，以帮助消除月经症状。其次，月经期间可以选择一些低强度的有氧运动，比如慢跑、游泳或者散步，有助于改善情绪，舒缓疲劳，同时也有助于减肥。
月经期间减肥是有可能的，但要做到安全减肥，应当控制饮食，保证有足够的营养摄入，并选择一些低强度的有氧运动，以改善情绪，舒缓疲劳，同时也有助于减肥。
就月经期间减肥的可行性及安全性进行了探讨，结论是：月经期间减肥是有可能的，但要做到安全减肥，应当控制饮食，保证有足够的营养摄入，并选择一些低强度的有氧运动，以改善情绪，舒缓疲劳，同时也有助于减肥。