肚脐放姜是一种较为常见的减肥方法，它可以起到助消化、经络通畅、增强抵抗力等作用。综合来看，肚脐放姜有助减肥，但要注意姜的剂量，以免因过量而出现反效果。
1、什么是肚脐放姜
肚脐放姜是一种减肥方法，是指在肚脐处放入姜片，以此来减肥。肚脐放姜有助于减肥，还可以起到助消化、经络通畅、增强抵抗力等功效。
2、肚脐放姜的功效
（1）助消化
姜具有温中和肠胃、健胃止痛的功效，有助于消化，改善肠胃的功能，从而达到减肥的目的。
（2）经络通畅
姜中含有多种成分，可以起到通经络的作用，有助于排出体内毒素，减少脂肪在体内的积聚，从而达到减肥的目的。
（3）增强抵抗力
姜含有多种有益成分，可以增强人体的抵抗力，帮助身体抗病毒和细菌，减轻肥胖症的发生。
3、肚脐放姜的注意事项
（1）剂量适中
姜具有温中和肠胃的功效，但是剂量过量容易出现反效果，因此，肚脐放姜时要注意控制姜的剂量，以免因过量而出现反效果。
（2）注意保湿
使用肚脐放姜时，要注意保湿，及时补充水分，以免因肌肤缺水而出现不适症状。
（3）保持适度运动
肚脐放姜可以助减肥，但是也要注意保持适度的运动，运动可以帮助增强身体的免疫力，有助于维持减肥的效果。
综上所述，肚脐放姜可以起到助消化、经络通畅、增强抵抗力等作用，有助于减肥，但要注意姜的剂量，以免因过量而出现反效果，并要注意保湿、保持适度运动，以达到减肥效果。