前列腺作为男性朋友的专属性腺器官，是否健康会对性生活造成很严重的不利影响，危害男性朋友的身心健康。假如男性朋友的前列腺病变了，最直接的不利影响就是降低了房事质量，严重的还会造成不育症。因而，我们应该关注前列腺的健康，千万不要让下面这些行为危害了自己的健康。
（1）久坐会施压前列腺
男性久坐，就会压迫到前列腺，如果长期如此，会使得腺体保持充血，这样导致的后果就是阻碍了前列腺液的排泄，严重的会引起无菌性炎症。所以对于办公室男性来说，工作一段时间后换个坐姿或者起来走一走，是非常有利于前列腺健康的。
（2）细菌最爱你憋尿了
有很多毒素会存活在我们的尿液中，人体在排尿时，其实也就是在排毒，所以男性朋友千万不要憋尿了，否则毒素也就随着尿液滞留在体内了。男性朋友的尿道中也会有细菌寄生，排尿时尿液就能冲刷细菌，而如果憋尿，就可能加重细菌的停留时间和繁殖性，严重的会造成前列腺炎。
（3）千万少喝酒
要说到危害前列腺健康的食物，酒是必然上榜的。男性朋友饮酒，究竟就会让毛细血管扩张，这会造成前列腺的充血与水肿，并且这种不适症状还会停留较长时间。并且有研究表明，酒精会对男性朋友的性能力产生抑制作用，干扰因性兴奋产生的反射传递路径。要想保护前列腺健康，男性必须远离酒精。因为酒精会使毛细血管扩张，引起前列腺的充血和水肿。加上前列腺充血快、消退慢，所带来的不适会持续较长时间。
（4）辛辣食品加重前列腺炎症
辣味食品能对前列腺与尿道造成很大的刺激，这也会使得前列腺血管进一步扩张，从而降低了前列腺自身的抵抗力，常食辣食也会造成前列腺的寄居菌群更快速的繁殖，严重可引起急性前列腺炎。
（5）性生活不规律
这一点可能绝大多数男性都不知情。其实，性生活不规律对前列腺的危害可是很大的。频繁的性生活能引起前列腺长期过度充血，从而诱发前列腺炎；可如果长期不性生活，也会造成前列腺液淤积在体内，同样会引发前列腺炎症。 而一些不科学的性行为，比如射精前中断**、体外排精，**等，也会危害前列腺健康。
（6）受寒
寒冷会提高交感神经的兴奋度，造成前列腺腺体收缩，这会导致前列腺慢性充血，加重前列腺液在体内的淤积，同样可能诱发前列腺各类疾病。因此男性朋友也需要注意防寒保暖，并且少吃生冷食物。