玉米是一种非常常见的食物，很多人都会出现吃玉米会胖的疑问，其实，玉米本身并不会使人发胖，而是它的食用方式和搭配食物会对减肥有不同影响。将详细介绍吃玉米会胖吗？
一、吃玉米本身会胖吗
1、玉米本身不会使人发胖
玉米本身的营养成分和热量都不是很高，所以单单吃玉米本身不会对身体有太大的影响，所以吃玉米本身不会使人发胖。
2、玉米的烹饪方式
不同的烹饪方式会对玉米的营养成分和热量有所不同，例如炸玉米、煮玉米、烤玉米等，这些烹饪方式会使玉米营养成分和热量有所不同，所以不同的烹饪方式会对身体有不同影响。
二、玉米的搭配食物
1、搭配油腻食物会导致发胖
玉米可以搭配油腻食物，比如油炸薯条、炸鸡块等，这些食物都含有大量的油脂，而油脂含量高的食物往往会导致体内热量增加，从而使人发胖。
2、搭配清淡食物可以促进减肥
玉米也可以搭配清淡食物，比如青菜、瘦肉等，这些食物含有的蛋白质和维生素可以促进新陈代谢，从而有助于减肥。
三、总结
从上面的分析可以总结出，吃玉米本身不会使人发胖，而是它的食用方式和搭配食物会对减肥有不同影响。如果希望减肥，那么在进食玉米的时候，要尽量避免搭配油腻食物，而要搭配清淡食物，这样才能有效地减肥，而不会发胖。
