中的关键词，中不要出现谚语，口语，中有些句子请删去，替换为其他内容
将介绍减肥是否可以服用ad钙的相关知识，并介绍减肥中服用ad钙的注意事项。
大纲：
一、减肥可以服用ad钙吗
1、ad钙的作用
2、可以服用ad钙
3、不可以服用ad钙
二、减肥时服用ad钙的注意事项
1、服用量的控制
2、饮食习惯的改变
3、减少零食的摄入
三、结论
减肥可以服用ad钙吗？
ad钙是指维生素ad与钙的结合物，主要用于钙质缺乏症的治疗。它有助于增强骨骼健康，改善肌肉力量和灵活性，改善关节炎和关节疼痛。它还被认为可以帮助调节血糖水平，促进肠胃蠕动，促进脂肪燃烧，增强免疫力，减少贫血症状，并促进血液循环。
可以服用ad钙。减肥时，你可以服用ad钙，因为它可以改善肌肉力量和灵活性，增强身体的免疫力，还可以促进脂肪燃烧。然而，应遵循医嘱，控制服用量，以防摄入过量。
不可以服用ad钙。服用ad钙以减肥应当慎重，由于ad钙可能会导致腹泻，肠胃不适等副作用。此外，ad钙也可能会抑制胃酸的分泌，进而影响消化，因此，不建议服用ad钙以减肥。
减肥时服用ad钙的注意事项
1、服用量的控制：服用ad钙以减肥应当慎重，遵循医嘱，控制每天摄入量，以免摄入过量。
2、饮食习惯的改变：在服用ad钙期间，应该控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高热量的食物，以减少卡路里摄入量。
3、减少零食的摄入：在减肥期间，应尽量减少零食的摄入，坚持健康饮食，并增加运动量，以达到减肥的目的。
减肥可以服用ad钙，但是要遵循医嘱，控制服用量，并调整饮食习惯，减少零食的摄入。服用ad钙以减肥应当慎重，以免引起不良反应。