将讨论不出汗能否减肥的问题，首先介绍减肥的基本原理，接着介绍不出汗与减肥之间的关系，提出几种不出汗减肥的方法。
1. 减肥的基本原理
减肥的基本原理是消耗能量大于摄入能量，从而使体重减少，减肥的过程中，可以通过减少食物摄入量、锻炼身体来消耗能量，以达到减肥的目的。
2. 不出汗与减肥的关系
减肥的过程中，不出汗是必不可少的，出汗有助于排毒，促进新陈代谢，出汗能够提高体温，进而消耗大量的热量，但是有些人不容易出汗，那么他们可不可以减肥呢？
3. 不出汗减肥的方法
（1）控制饮食：不出汗的人控制饮食，尽量减少摄入富含脂肪和糖分的食物，尽量摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、谷物等。
（2）坚持运动：不出汗的人可以选择游泳、跳绳、慢跑、散步等有氧运动，这些运动不仅可以消耗热量，而且可以增强身体的抗病能力，提高新陈代谢，有助于减肥。
（3）合理安排休息：不出汗的人要做好充足的休息，睡眠质量越好，身体新陈代谢就越高，减肥效果也会更好。
从上述内容可以看出，不出汗的人也可以通过控制饮食、坚持运动、保证充足的休息来减肥，只要坚持，减肥效果也是会有的。
通过介绍减肥的基本原理，不出汗与减肥之间的关系，以及不出汗减肥的方法，得出不出汗的人也可以通过控制饮食、坚持运动、保证充足的休息来减肥，只要坚持，减肥效果也是会有的。