减肥是很多人都会遇到的问题，但是有时候减肥会出现减不下来的情况，就针对这种情况，从下面四个方面来探讨减肥为什么减不下来的原因：饮食失调、体重超标、体重曲线不平衡以及身体负担过大这四个方面。
1、饮食失调
饮食是减肥的重要因素，如果饮食不合理会影响减肥效果，比如偏食可能会导致营养不良，使人体缺乏营养物质，导致减肥不见效。同时，摄入的热量过高也会影响减肥，因为热量过高易导致脂肪堆积，使减肥反而变得更加困难。
2、体重超标
减肥之前应该先了解自己的体重，因为体重过重会使减肥变得更加困难，有时候减肥者体重超标在一定程度上会影响减肥效果。
3、体重曲线不平衡
减肥是有一定规律的，如果体重曲线出现大幅度波动，会导致减肥者精神抑郁，甚放弃减肥，从而使减肥变得更加困难。
4、身体负担过大
减肥需要消耗脂肪，如果体力活动过多，会让人体累积过多的毒素，导致脂肪燃烧不足，从而使减肥变得更加困难。
从上面可以看出，减肥为什么减不下来，有很多原因，比如饮食失调、体重超标、体重曲线不平衡以及身体负担过大等，所以减肥者要注意自己的饮食习惯，控制体重，保持体重曲线平稳，适当减轻身体负担，才能更好的实现减肥的目标。
减肥为什么减不下来，主要是由于饮食失调、体重超标、体重曲线不平衡以及身体负担过大等原因造成的，减肥者要注意自己的饮食习惯，控制体重，保持体重曲线平稳，适当减轻身体负担，才能更好的实现减肥的目标。