将讨论吃番茄可不可以减肥的问题，番茄的营养价值，以及减肥时吃番茄的方法。
一、番茄的营养价值
1、番茄中含有丰富的维生素C，可以有效地提高人体的免疫力。
2、番茄中含有丰富的维生素A，可以帮助促进人体的新陈代谢。
3、番茄中含有丰富的钙质，可以有助于促进骨骼的发育。
4、番茄中含有丰富的钾质，可以有助于调节人体的水分平衡。
二、吃番茄可以减肥吗
1、番茄中的营养价值非常高，热量也很低，所以可以在减肥过程中吃番茄来补充营养。
2、吃番茄可以加快新陈代谢，增强消化功能，有助于排出体内多余的水分和毒素，促进减肥。
3、番茄中的果胶可以有效增加肠道蠕动，促进食物排出体外，有助减肥。
三、减肥时吃番茄的方法
1、每天早餐时可以吃一些番茄，可以补充营养，增强消化功能，促进新陈代谢，有助于减肥。
2、每天晚餐时可以吃番茄汤，番茄汤的热量很低，有助于减肥。
3、每天晚上可以榨番茄汁，把番茄汁加入适当的水，可以调节体内的酸碱度，有助于减肥。
从上述讨论可以看出，番茄营养价值很高，热量也很低，在减肥的过程中可以吃番茄来补充营养，增强消化功能，促进新陈代谢，加快排出体内多余的水分和毒素，有助于减肥。而且，在减肥的过程中可以采取多种方法来吃番茄，比如早餐、晚餐、晚上榨番茄汁等，这些都可以有效地帮助减肥。
从番茄的营养价值、吃番茄可不可以减肥以及减肥时吃番茄的方法三个方面来讨论“吃番茄可以减肥吗”。结论是，吃番茄可以帮助减肥，补充营养，提高消化功能，增强新陈代谢，促进排出体内多余的水分和毒素，从而有助于减肥。