擀面皮是一道传统的中国小吃，但其营养价值极高，因此很多人都想知道擀面皮是否适合减肥。将介绍擀面皮的营养价值，以及减肥时是否吃擀面皮的优缺点，帮助读者做出决定。
1、擀面皮营养价值
擀面皮是一道简单、容易掌握的传统中国小吃，它以小麦粉为原料，经过烘焙后，入口即化。擀面皮富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养元素，其中蛋白质占总重量的20％，有利于人体新陈代谢，而碳水化合物则可快速补充能量。此外，擀面皮中的维生素和矿物质也可以满足人体日常所需。
2、减肥时吃擀面皮的优缺点
擀面皮热量较低，吃起来又极为美味，因此减肥时可以放心食用。但要注意，擀面皮多含碳水化合物，因此减肥期间不能过分暴饮暴食，以免加重身体负担。同时，减肥期间应多吃新鲜水果，尽量减少油炸食品的摄入量，以保证营养均衡。
总之，擀面皮富含多种营养元素，热量较低，减肥期间可以放心食用。但应该注意控制食量，多吃新鲜水果，尽量减少油炸食品的摄入量，以保证营养均衡，更好地达到减肥的目的。通过介绍擀面皮的营养价值，以及减肥时是否吃擀面皮的优缺点，帮助读者做出决定。