讨论了减肥时可以吃冷面的问题，探讨了冷面的热量，营养价值，及其减肥期间的用处。结论是，减肥期间可以吃冷面，但要控制食用量，避免口味添加过多的食材，配合正确的饮食和运动，以达到减肥的目的。
大纲：
1.减肥可以吃冷面吗
2.冷面的热量
3.冷面的营养价值
4.减肥期间的用处
5.结论
1. 减肥可以吃冷面吗
减肥是很多人的选择，但是有时候不知道该吃什么，又想吃点东西，有的人可能会问：减肥可以吃冷面吗？答案是可以的，但是需要注意食用量，尽量减少口味添加的食材。
2.冷面的热量
冷面在减肥期间也是可以吃的，因为它的热量不高，每100克热量只有134千卡，仅为普通米饭的一半，而且不含脂肪，因此，冷面可以在减肥期间作为一种低热量食品摄入。
3.冷面的营养价值
冷面不仅热量低，而且营养价值也很高，它含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素等，还有铁，钙，锌，磷等矿物质，口感好，健康营养，是减肥期间的佳品。
4.减肥期间的用处
减肥期间，冷面可以作为一种补充食物，不仅可以提供营养，而且还有利于消化，减少胃部负担，解决食欲不振的情况。另外，冷面也可以作为低热量的垫底，把其他的热量摄入控制在一定的范围，来达到减肥的目的。
5.结论
综上所述，减肥期间可以吃冷面，但要控制食用量，避免口味添加过多的食材，配合正确的饮食和运动，以达到减肥的目的。