减肥是一项非常重要的事情，也是当今社会种种健康问题的重要防治措施之一。蜂蜜水对减肥有一定的帮助，但是考虑到蜂蜜水的热量，减肥者在饮用蜂蜜水时要注意控制服用量，否则会增加肥胖的机会。
一、蜂蜜水的营养价值
1、蜂蜜水的热量
蜂蜜水的热量是每100毫升约为300千卡，它的营养价值也是比较高的。
2、蜂蜜水的成分
蜂蜜水的成分有水、蜂蜜、维生素、矿物质、果糖、葡萄糖等，这些成分混合在一起，有助于维持人体健康。
二、蜂蜜水对减肥有什么帮助
1、蜂蜜水可以促进新陈代谢
蜂蜜水中的营养成分可以促进新陈代谢，有助于脂肪的分解和消耗，从而帮助减肥。
2、蜂蜜水有助于消除身体毒素
蜂蜜水中的维生素和矿物质能够抑制体内毒素的生成，有助于消除身体毒素，减少肥胖机会。
三、减肥时饮用蜂蜜水的注意事项
1、控制服用量
减肥者在饮用蜂蜜水时，要控制服用量，不要过量，否则会增加肥胖的机会。
2、适量饮用
减肥者可以适量饮用蜂蜜水，但是不要过量，以免影响减肥效果。
蜂蜜水对减肥有一定的帮助，可以促进新陈代谢、消除身体毒素，但是减肥者在饮用蜂蜜水时要注意控制服用量，适量饮用，以免影响减肥效果。