尚赫拔罐减肥是一种越来越流行的减肥方式，但是它是否有效？将从尚赫拔罐减肥发展历史、减肥原理、减肥效果以及减肥安全性等方面，剖析尚赫拔罐减肥是否有效。
一、尚赫拔罐减肥发展历史
1、尚赫拔罐减肥术源于中医穴位拔罐，是中国传统疗法中的一种护理方式，又称拔火罐减肥。
2、尚赫拔罐减肥术在西方开始于20世纪80年代，当时一位法国医学家和一位美国健身老师将中医拔罐技术带到西方，并将其作为减肥的新方法开始流行。
3、2006年，尚赫拔罐减肥术被列为非物质文化遗产，被公认为有效的减肥方式。
二、尚赫拔罐减肥原理
1、尚赫拔罐减肥术通过拔火罐，按摩某些穴位，调节内分泌，改善新陈代谢，促进身体排除多余的水份和脂肪，实现减肥的目的。
2、拔火罐的减肥原理是在不影响肝脏活动的情况下，通过拔火罐的真空吸引力和拔火罐产生的热量，引起穴位血液循环加快，脂肪有效消融，并可以促进排汗，增强肌肉活力，从而促进减肥。
三、尚赫拔罐减肥效果
1、尚赫拔罐减肥术可以有效增强肌肉弹性，改善皮肤状态，改善水肿，减轻脂肪。
2、尚赫拔罐减肥术不仅可以减轻体重，还可以改善肝脏的功能，预防肝病，改善胆管的功能，预防胆管炎，改善胃肠道功能，预防胃肠道疾病，改善心血管功能，预防心血管疾病等。
四、尚赫拔罐减肥安全性
1、尚赫拔罐减肥是由专业的拔罐师傅进行操作，使用的拔罐器具经过安全检查，符合标准，产品安全可靠，不会对人体造成伤害。