讨论了鼓励自己减肥的壁纸，介绍了壁纸的好处，并建议选择壁纸的原则和技巧，还讨论了如何改变视觉以达到有效减肥的目的。
一、壁纸能够有效地激励自己减肥
1、壁纸可以帮助你改变视觉，让你更容易面对减肥的挑战。
2、壁纸可以帮助你重新定义你的目标，让你更有信心实现你的目标。
3、壁纸可以帮助你激发自己的毅力，让你更坚定地追求自己的目标。
二、选择壁纸的原则
1、选择激励你的图片，如与减肥相关的图片，或者你喜欢的图片。
2、选择能够让你更加清晰明确目标的图片，让你更有信心去实现它。
3、选择能够激励你坚持减肥的图片，让你更有动力实现你的目标。
三、如何改变视觉以达到有效减肥的目的
1、让你的壁纸提醒你的减肥目标，让你把减肥目标放在位。
2、改变你的饮食习惯，选择更健康的食物，减少不健康的食物。
3、做出更多的运动，寻找一个适合自己的运动，每天坚持运动。
壁纸可以帮助我们改变视觉，激励我们更有信心去实现减肥目标，还可以提醒我们把减肥目标放在位，改变饮食习惯，增加运动量，从而实现有效减肥的目的。主要介绍了鼓励自己减肥的壁纸的好处，并建议选择壁纸的原则和技巧，还讨论了如何改变视觉以达到有效减肥的目的。希望能够帮助到大家，让我们的减肥工作变得更加轻松有效。