减肥是每个人都在追求的，而吃水果又是许多人的减肥方法，那么，什么水果减肥效果好呢？将从水果的营养价值、减肥原理及减肥安全性等方面，介绍几种减肥效果较好的水果，以供参考。
1、减肥水果：西瓜
西瓜是常见的减肥水果，它含有维生素C、维生素A、钙、铁、磷等营养素，还含有丰富的水分，可以提供身体需要的水分和营养，是减肥的重要营养来源。西瓜种类繁多，口感清甜，热量低，可以满足减肥期间的营养需求。
2、减肥水果：橙子
橙子是一种维生素丰富的减肥水果，它含有丰富的维生素C、维生素A等，有助于减肥，还能改善人体免疫力，促进新陈代谢。橙子有利于减肥，口感酸甜，能够满足减肥期间的营养需求。
3、减肥水果：苹果
苹果是一种减肥水果，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B，以及磷、钾、铁、锌等营养素，有助于减肥。苹果的口感清甜，并含有大量的纤维素，可以增加肠胃蠕动，加快新陈代谢，有助于减肥。
4、减肥水果：香蕉
香蕉是一种减肥水果，它含有丰富的维生素A、维生素B6、维生素C，以及钾、钙、铁、锌等营养素，能够满足减肥期间的营养需求。香蕉有利于减肥，因为它含有大量的纤维素，能够增加肠胃蠕动，加快新陈代谢，有助于减肥。
5、减肥水果：草莓
草莓是一种减肥水果，它含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁、锌等营养素，有助于减肥。草莓含有大量的纤维素，能够增加肠胃蠕动，加快新陈代谢，有助于减肥。
从以上分析可以看出，西瓜、橙子、苹果、香蕉、草莓等几种水果都是减肥效果较好的水果，可以在减肥期间适当食用，以满足营养需求，同时也能帮助减肥。但是，减肥者在选择水果的时候，要根据自身的情况，合理配置，以免过度摄入营养素，影响减肥效果。
以“什么水果减肥效果好”为题，介绍了几种减肥效果较好的水果，包括西瓜、橙子、苹果、香蕉、草莓等，这些水果都含有丰富的营养素，有助于减肥，但要根据自身情况，合理配置，以免过度摄入营养素，影响减肥效果。