减肥是每个人的挑战，特别是晚上喝什么水减肥，是一个普遍的问题，将从低卡路里饮料的选择、时间的安排和营养的摄入等多方面回答这一问题。
1.低卡路里饮料的选择
?晚上喝什么水减肥？在减肥的过程中，要控制饮食的卡路里，选择低卡路里的饮料将有助于减肥。尤其是可口可乐这种汽水，每瓶只有140卡路里，这与现在许多汽水的卡路里水平相比，它是一种比较低热量的饮料选择。另外，还有一些果汁饮料，比如橘子汁、柠檬汁等，它们也是不错的低卡路里选择，只要不添加糖，就可以保持低卡路里。
2.时间的安排
?时间的安排也是减肥的一个重要因素，建议晚上8点前停止进食，而晚上喝什么水减肥，则可以根据自己的情况进行选择，但是一定要控制饮料的热量，在10点后停止饮用，以免影响睡眠。
3.营养的摄入
?晚上喝什么水减肥？营养的摄入也是减肥的一个重要因素，有助于燃烧脂肪。尤其是一些能够调节体内激素的植物提取物，比如芦荟汁、柑橘汁、混合果汁，都是不错的选择。
总之，晚上喝什么水减肥？要根据自己的情况来选择，应尽量选择低热量的饮料，控制饮食的卡路里，同时还要注意饮用时间和营养的摄入，这样才能达到的减肥效果。
讨论了晚上喝什么水减肥，并从低卡路里饮料的选择、时间的安排和营养的摄入等多方面对这个问题进行了解答，希望能够给大家带来帮助。