减肥茶是现在越来越受欢迎的减肥方式，但它也有害处，从饮食习惯改变到营养失衡，从脂肪堆积到消化系统紊乱，从导致依赖性到中毒，都会对人体健康造成毁灭性的影响。
一、经常喝减肥茶的害处
1、改变饮食习惯：经常喝减肥茶会导致人们不惜一切代价来追求快速减肥，而忽视了饮食习惯改变，从而不利于长期减肥。
2、营养失衡：减肥茶不可避免地会影响人体的营养摄入，特别是对于正在减肥的人来说，如果过量饮用减肥茶，会导致人体缺乏必需的营养物质，使身体发生营养失衡。
3、脂肪堆积：减肥茶有一定的排毒功效，但是在排毒的同时，也会导致脂肪的堆积，容易造成脂肪肝和肥胖症等疾病。
4、消化系统紊乱：经常喝减肥茶会使消化系统紊乱，从而影响人体正常消化吸收，导致营养缺乏，同时还可能导致胃部不适。
5、导致依赖性：减肥茶有一定的减肥作用，但如果长期饮用，会导致依赖性，使人不能正常进食，从而影响营养摄入，久而久之，会影响身体健康。
6、中毒：减肥茶中含有较多的化学物质，如果长期饮用，会导致身体毒素残留，从而引起身体中毒，造成不良影响。
二、减肥茶的有效使用
1、注意饮食习惯：减肥茶可以有助于减肥，但不能依靠减肥茶来达到减肥的效果，应该减少油腻、高热量的食物，增加蔬菜水果的摄入，并适当运动。
2、选择有质量保证的减肥茶：减肥茶不能代替正常的饮食，在使用减肥茶时应该选择有质量保证的减肥茶，不要使用劣质的减肥茶。
3、控制用量：减肥茶的功效不会立刻体现，应该控制用量，不要滥用减肥茶，以免影响身体健康。
减肥茶是现在越来越受欢迎的减肥方式，但它也有害处，从饮食习惯改变到营养失衡，从脂肪堆积到消化系统紊乱，从导致依赖性到中毒，都会对人体健康造成毁灭性的影响。因此，想要饮用减肥茶时，应该充分了解它的害处，同时注意减肥茶的有效使用，以免影响身体健康。