概述“减肥前后对比照片”的减肥后的变化，分析减肥前后的心理变化，以及减肥成功的秘诀。
1、减肥前后的变化
减肥前后的变化是直观的，减肥前后的照片可以明显看出人体曲线的变化。减肥前，脂肪肝比较明显，腰部和腹部比较粗壮，腿部比较粗糙。减肥后，体重明显减轻，腹部曲线更加美观，腿部曲线更加柔和，脂肪肝消失不见，更加健美。
2、减肥前后的心理变化
减肥前，伴随着外界的压力，自卑感加剧，低自尊，缺乏安全感，甚会出现自暴自弃的情绪。减肥后，自信心增强，自尊心强化，安全感增强，更加自信，更有自信去面对生活中的挑战。
3、减肥成功的秘诀
减肥成功的秘诀有三：首先，要控制饮食，合理膳食，多食清淡低热量的食物，少食油腻的食物，以节食为主；其次，要坚持运动，每天坚持锻炼，使身体的新陈代谢更加充沛；，要坚持戒烟戒酒，远离一切对体重有害的物质，保持清洁的生活环境。
减肥前后的变化是直观的，减肥前后的心理变化也是一个重要因素。坚持节食、锻炼和戒除恶习是减肥成功的秘诀。通过及时、有效的减肥，可以让自己变得更加健康、美观，增强自信心，改善自我形象。