主要针对“减肥能喝芝麻糊吗”这一问题展开探讨，通过分析芝麻糊的热量、营养成分、减肥后期食用、减肥相关食谱等角度给出客观答案。
大纲：
1. 芝麻糊的热量
2. 芝麻糊的营养成分
3. 减肥后期可以食用芝麻糊
4. 减肥相关的芝麻糊食谱
通过以上探讨，我们可以看出，芝麻糊在减肥过程中是可以食用的，但应当合理控制食用量，在减肥过程中做好膳食搭配，结合运动才能达到效果。
正文
今天，很多人都在追求健康的体重，越来越多的人开始参与减肥运动，减肥的时候除了要注意控制饮食，还要多运动，但是减肥的时候也需要注意膳食搭配，有些食物可以有助于减肥，有些食物又可能会妨碍减肥，那么减肥的时候“减肥能喝芝麻糊吗”？
1. 芝麻糊的热量
芝麻糊是以全麦粉和芝麻粉为主要原料，添加糖、果汁及植物油等辅料制成的糊状食品。每100克芝麻糊含有较多的热量，其中碳水化合物含量高达77.78克，脂肪含量为9.04克，蛋白质含量为4.64克，热量为427千卡，每天食用量不宜超过400克。
2. 芝麻糊的营养成分
芝麻糊的主要成分是碳水化合物，其中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收，并且含有丰富的B族维生素和维生素E，有助于改善新陈代谢，促进脂肪的燃烧，可以减少体内的脂肪积累。
3. 减肥后期可以食用芝麻糊
减肥有早期和后期之分，早期减肥是要控制饮食，多运动，燃烧体内脂肪；而后期减肥时要注意膳食搭配，可以适当通过合理搭配来补充体内营养，减肥后期可以摄入芝麻糊，其热量控制在每日400克以内，可以通过芝麻糊补充一些营养，但是不能过量摄入，否则可能会对减肥效果产生不良影响。
4. 减肥相关的芝麻糊食谱
要想做好减肥膳食搭配，可以通过芝麻糊来补充一些营养，那么有哪些减肥相关的芝麻糊食谱呢？比如芝麻糊炒蔬菜、芝麻糊烩鸡胸肉、芝麻糊焖牛肉等，芝麻糊搭配蔬菜营养优质，芝麻糊搭配肉类高蛋白，多吃芝麻糊可以补充人体所需的营养成分，可以有效改善新陈代谢，促进脂肪的燃烧，增强体质。
通过分析芝麻糊的热量、营养成分、减肥后期食用、减肥相关食谱等角度，给出了客观答案：芝麻糊在减肥过程中是可以食用的，但应当合理控制食用量，在减肥过程中做好膳食搭配，结合运动才能达到效果。