减肥不吃饭这样做有利还是有弊？将对这个问题进行讨论，先说明不吃饭减肥的好处，然后说明不吃饭减肥的不足，总结不吃饭减肥的后果，以及减肥者需要谨慎考虑。
1、不吃饭减肥的好处
（1）首先，不吃饭减肥可以有效减少体重，减肥的效果会比一般减肥的效果更明显。
（2）其次，不吃饭减肥有助于调节人体内分泌，提高身体的新陈代谢能力，帮助消除体内毒素，使身体更健康。
（3），不吃饭减肥可以避免摄入大量的热量，从而降低体重。
2、不吃饭减肥的不足
（1）首先，不吃饭减肥会导致身体缺乏营养，肌肉消耗比较严重，减肥过程中可能会产生营养不良的症状。
（2）其次，不吃饭减肥可能会导致脑部营养的缺乏，影响记忆力，思维能力，甚会出现抑郁症等症状。
（3），不吃饭减肥可能会影响人体的正常新陈代谢，导致体重不能持续降低，维持一段时间后会反弹。
3、不吃饭减肥的后果
（1）长期不吃饭减肥可能会导致营养不良，脑部营养的缺乏，影响记忆力，思维能力，甚会出现抑郁症等症状。
（2）长期不吃饭减肥可能会影响人体的正常新陈代谢，使体重不能持续降低，减肥效果不佳。
（3）肝脏和肾脏等重要器官受到严重损害，会对身体健康带来极大危害。
不吃饭减肥可以有效降低体重，但后果很严重，减肥者需要谨慎考虑。，减肥者要坚持健康的饮食习惯，注意控制饮食，定期做体检，并积极锻炼，保持身体健康。
通过对“减肥不吃饭好吗”这一问题的讨论，先说明不吃饭减肥的好处，然后说明不吃饭减肥的不足，总结不吃饭减肥的后果，以及减肥者需要谨慎考虑。综上所述，不吃饭减肥可以有效降低体重，但可能会对身体带来许多不良影响，减肥时应该注意控制饮食，积极锻炼，保持身体健康，同时定期做体检，才能健康减肥。