绿茶在减肥中也有比较好的效果，可以起到辅助减肥的作用，有助于控制体内的脂肪含量，减少体内的油腻感，同时也有利于提高新陈代谢，有助于减肥。
1、绿茶的减肥功效
绿茶有助于减肥，其中的茶多酚可以抑制体内的脂肪合成，对抗肥胖症，可以抑制体内的脂肪合成，减少体内的油腻感，同时也有助于提高新陈代谢，从而有助于减肥。
2、绿茶的营养价值
绿茶含有丰富的微量元素，其中含有蛋白质、维生素、氨基酸、维生素等多种营养成分，有助于补充人体所需的营养，增强身体免疫力，提高机体抗病能力。
3、绿茶的减肥方法
（1）绿茶饮料：每天早上喝一杯绿茶，在早餐中可以把绿茶饮料搭配在一起，能够起到辅助减肥的作用；
（2）绿茶瘦身茶：可以用绿茶制作减肥茶，可以把绿茶、枸杞、薏仁、黑木耳、百合等几种中药合在一起，熬成瘦身茶，每天喝一杯，能够起到排毒减肥的作用；
（3）按摩减肥：用绿茶油按摩可以激活血液循环，改善肌肉紧张状态，促进脂肪的分解，帮助消脂减肥，起到加速减肥的作用。
绿茶具有减肥的功效，它可以抑制体内的脂肪合成，减少体内的油腻感，同时也有助于提高新陈代谢，有助于减肥，同时还含有丰富的营养成分，可以补充人体所需的营养，增强身体免疫力，提高机体抗病能力，可以用于绿茶饮料，绿茶瘦身茶，按摩减肥等方法来辅助减肥，但是不可以只靠它减肥，还要坚持锻炼，合理调节饮食，才能达到理想的减肥效果。
以上就是关于绿茶减肥效果好的分析，我们可以发现绿茶确实有比较好的减肥效果，它可以抑制体内的脂肪合成，减少体内的油腻感，同时也有助于提高新陈代谢，可以用于绿茶饮料，绿茶瘦身茶，按摩减肥等方法来辅助减肥，但是不可以只靠它减肥，还要坚持锻炼，合理调节饮食，才能达到理想的减肥效果。