陈皮水因其独特的滋补功效而深受人们的喜爱，但是陈皮水是否有助于减肥？将探讨陈皮水减肥的相关知识，以期为读者提供参考。
1、陈皮水可以减肥吗？
陈皮水是一种滋补的水，它可以帮助身体排除毒素，促进新陈代谢，同时促进肠胃蠕动，从而清除肠道内的残留物，这样可以减肥吗？
首先，陈皮水对于身体的滋补功效显著，而且它的营养价值也很高，但是，它的热量摄入量也不低，所以，如果想要减肥，就必须控制陈皮水的摄入量，同时，要注意搭配其他良好的饮食习惯，才能达到减肥的效果。
2、陈皮水的营养价值和减肥功效
陈皮水不仅营养价值高，而且对健康也有益，它对于消除肠胃炎的症状，增强消化功能，促进新陈代谢，抗衰老，减少慢性疲劳等有着重要的作用。
此外，陈皮水含有丰富的维生素，有助于提高机体免疫力，并且，它还能促进胆固醇的新陈代谢，减少血液中的胆固醇，降低血液中的胆固醇，对减肥有益。
3、陈皮水减肥的注意事项
虽然陈皮水具有减肥的作用，但是，为了达到的减肥效果，还需要注意以下几点：
（1）陈皮水的摄入量要控制，一般每次摄入量不宜超过200毫升；
（2）陈皮水的摄入时间要适当，是早晚两餐之间；
（3）陈皮水要和其他营养均衡的食物配合，应少食多餐；
（4）要注意每天饮水量，每天少要喝2升以上的清水，以促进新陈代谢；
（5）要多运动，每天保持一定的运动量，有助于减肥。
陈皮水是一种营养丰富的滋补水，它可以帮助身体排除毒素，促进新陈代谢，同时促进肠胃蠕动，减少慢性疲劳等有着重要的作用，对于减肥也有一定的帮助，但是，在饮用陈皮水减肥的时候，还需要注意摄入量、摄入时间、与其他营养均衡的食物配合、每天饮水量以及多运动等，以达到的减肥效果。