近年来，螺旋藻作为一种营养丰富的海洋植物，被越来越多的人用来减肥。旨在介绍螺旋藻减肥的作用，以及空腹吃螺旋藻是否能够减肥。
1、螺旋藻减肥的作用
螺旋藻含有丰富的维生素、微量元素和植物蛋白，并且高蛋白低脂肪，含有少量的碳水化合物，可以促进肠道蠕动，加快体内毒素的排出，从而达到减肥的作用。
2、空腹吃螺旋藻减肥
螺旋藻不仅具有减肥的作用，而且空腹吃螺旋藻也有减肥的效果。因为空腹吃螺旋藻，能够有效减少摄入的热量，还能够控制胃口，从而起到减肥的作用。
3、注意事项
空腹吃螺旋藻可以减肥，但是也要注意一些问题。首先，应该选择新鲜的螺旋藻，确保螺旋藻的新鲜度，避免吃到有毒物质的螺旋藻；其次，也不要暴饮暴食，多吃螺旋藻也不能当成减肥的利器；，还要少吃一些高热量的食物，以免摄入的能量超过消耗的能量，从而影响减肥的效果。
螺旋藻不仅具有减肥的作用，而且空腹吃螺旋藻也有减肥的效果。但是，在吃螺旋藻减肥时，也要注意一些事项，比如，要选择新鲜的螺旋藻，不能暴饮暴食，还要少吃一些高热量的食物。只有在控制饮食的前提下，吃螺旋藻减肥才能发挥的效果。