减肥平台期了后，仍然可以从调整饮食习惯、坚持运动、建立正确观念等方面继续减肥，从而达到健康减肥的目的。
1、调整饮食习惯
减肥平台期了，若想继续减肥，首先要调整饮食习惯。调整饮食习惯就是指改变自己的饮食习惯，如控制饮食量、改变饮食结构等，以减少摄入的热量，减少脂肪的摄入。在减肥的过程中，要特别注意控制饮食中的糖类和脂肪摄入，每天尽量减少摄入的热量，以保持良好的饮食习惯，减少身体的负担。
2、坚持运动
减肥平台期了之后，可以坚持运动来继续减肥。运动是健康减肥的重要手段，运动可以帮助身体消耗大量热量，从而达到减肥的目的。坚持运动，可以增强身体的抗疲劳能力和抵抗力，同时也可以提高身体的新陈代谢能力，进而达到健康减肥的目的。
3、建立正确观念
减肥平台期了，为了继续减肥，还要建立正确的观念。在减肥的过程中，要控制住自己的情绪，不要过度焦虑，要让自己的心情保持愉悦，这样才能有效地减肥。另外，要把减肥作为一种长期的习惯，而不是一时的快速减肥，这样才能更好地保持体重。
减肥平台期了后，仍然可以从调整饮食习惯、坚持运动、建立正确观念等方面继续减肥，从而达到健康减肥的目的。所以，减肥平台期了之后，要把握好减肥的正确方式，坚持按照正确的减肥方法，才能更有效地减肥。