摘 要：吃菠萝蜜是一种热门的减肥方法，但它是否真的能够帮助减肥？将通过综合分析，从营养学，生理学以及菠萝蜜的作用三个方面，厘清吃菠萝蜜能否减肥的问题。
一、营养学角度
1、菠萝蜜的热量
2、菠萝蜜的营养价值
3、菠萝蜜的脂肪含量
二、生理学角度
1、人体能量消耗的机制
2、菠萝蜜对人体能量消耗的影响
3、菠萝蜜的消化与吸收
三、菠萝蜜的作用
1、菠萝蜜促进新陈代谢
2、菠萝蜜能抑制食欲
3、菠萝蜜有助控制体重
结 论：菠萝蜜本身不具有减肥作用，但它可以帮助减肥。菠萝蜜含热量较低，营养价值较高，对新陈代谢、食欲和体重控制有一定帮助，可以作为减肥的辅助食品。但是，减肥有效的还是通过饮食调整、运动和心理改变等多种方式综合调节，才能达到减肥的效果。
总 结：通过营养学、生理学以及菠萝蜜的作用三个方面分析，得出菠萝蜜不具有减肥作用，但它可以作为减肥的辅助食品，有助于控制体重。减肥有效的方式仍旧是通过饮食调整、运动和心理改变等多种方式综合调节，才能达到减肥的效果。