吃香蕉减肥是常见的减肥方法，但需要正确的吃法才能达到效果，详细介绍了香蕉减肥的正确吃法，包括香蕉的选择、烹饪及饮食方案三个方面。
1. 香蕉的选择
（1）选择新鲜的香蕉。正确的减肥方法要求使用新鲜的香蕉，新鲜的香蕉可以为身体提供营养，也可以帮助消化，从而达到减肥的目的。
（2）不要选择腐烂的香蕉。腐烂的香蕉含有有害物质，如霉菌，可能导致腹泻等情况，影响减肥效果。
2. 香蕉的烹饪
（1）减少油脂的使用。尽量使用少量油脂烹饪香蕉，油脂会增加脂肪，影响减肥效果。
（2）尽量不要加糖。糖会提高血糖，增加脂肪的摄入，影响减肥的效果。
3. 饮食方案
（1）每天吃1-2根香蕉。每天吃1-2根香蕉可以让身体少摄入脂肪，可以帮助减肥。
（2）空腹吃香蕉。如果想要达到减肥的目的，建议空腹吃香蕉，可以帮助身体更快消耗能量。
香蕉减肥的正确吃法包括香蕉的选择、烹饪及饮食方案三个方面，正确的减肥需要仔细选择新鲜的香蕉，少用油脂烹饪，避免加入糖，每天吃1-2根香蕉，空腹吃香蕉，才能达到减肥的效果。总之，要想达到减肥的效果，就要正确吃法，才能达到效果。