想要减肥成功，有时候你不仅要注重饮食，而且还要控制你的零食摄入，特别是高热量和高脂肪的零食，如果你喜欢吃巧克力，那么它也可以用来减肥，但是你要去了解它是怎样的巧克力才能帮助减肥。将针对“什么样的巧克力减肥”这一问题，介绍一些有助于减肥的巧克力种类，以及它们的热量、营养成分和购买技巧，以帮助你减肥成功。
一、什么样的巧克力减肥
1、低热量巧克力
低热量巧克力的热量比普通巧克力低，也就是说，同一重量的低热量巧克力可以提供更少的卡路里，因此，它能有效地帮助减肥。低热量巧克力通常含有更多的糖分，这样可以满足你甜食的口味，但是又不会摄入太多的卡路里。
2、节约热量巧克力
节约热量巧克力比普通巧克力的热量要低得多，一般来说，每100克的节约热量巧克力只含有90卡路里的热量，而普通巧克力的热量则可能高达500卡路里。节约热量巧克力含有更少的脂肪，因此，它能有效地帮助减肥。
3、高蛋白巧克力
高蛋白巧克力是指含有比普通巧克力更高的蛋白质的巧克力，其中的蛋白质可以帮助身体健康，而且也可以帮助减肥。高蛋白巧克力能够增加肠道菌群，因此可以提高体内的新陈代谢，从而有助于减肥。
二、巧克力的热量、营养成分和购买技巧
1、巧克力的热量
巧克力的热量通常比较高，但是具体的热量取决于巧克力的种类，低热量巧克力的热量比普通巧克力要低，而节约热量巧克力则比普通巧克力的热量更低，只有90卡路里，可以有效地帮助减肥。
2、巧克力的营养成分
巧克力的营养成分因其种类而异，一般来说，巧克力中含有较高的糖分，以及一定的脂肪、维生素和矿物质，但是具体的营养成分要看它的种类。
3、购买技巧
购买巧克力的时候，要查看它的热量和营养成分，尽量选择低热量和高营养的巧克力，以及高蛋白巧克力，这样可以帮助你减肥成功。
以上就是有助于减肥的巧克力种类，以及它们的热量、营养成分和购买技巧的介绍，希望能够帮助大家减肥成功。减肥不仅仅要控制饮食，控制零食摄入也是很重要的，如果你还想要吃点零食，可以选择低热量、高蛋白和高营养的巧克力，这样可以让你在减肥的道路上取得更好的成效。