芒果是一种营养丰富的水果，因其独特的美味受到了众多人的喜爱，但是减肥期间吃芒果会胖吗？通过分析该水果的营养成分及减肥时的食用方式，来解答这一问题。
1、芒果的营养成分
芒果是一种果实，有着丰富的营养成分，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及多种植物性物质等，其中热量，每100克芒果中含有热量约为68千卡路里，其中脂肪仅占3.3克，碳水化合物约占15.4克，蛋白质约占1.4克，并含有大量的矿物质与维生素B群等。
2、减肥期间吃芒果会胖吗?
减肥期间吃芒果会胖吗?答案是否定的，因为芒果热量很低，而且脂肪含量也很低，所以减肥期间吃芒果不会胖。但是，芒果含有大量的糖分，所以减肥期间应控制好摄入量，一般每天控制在100克以内即可。
3、芒果在减肥期间的食用方式
在减肥期间，芒果可以做出各种美味可口的菜肴，如芒果沙拉，芒果果汁等，也可以搭配其他的减肥食物，芒果中的维生素、膳食纤维和其它营养成分可以帮助加快新陈代谢，增加身体能量，减少摄入的热量，有利于减肥。
从上面的分析可以看出，芒果是一种营养丰富的水果，其营养成分和减肥时的食用方式都有助于减肥，减肥期间吃芒果不会胖，但是应注意控制摄入量，一般每天控制在100克以内即可。总之，减肥期间吃芒果可以让你健康减肥，同时也可以让你获得营养。
