减肥的人往往会因为想吃蛋糕而苦恼，但是并不是所有的蛋糕都会让你发胖，将为你介绍怎样吃蛋糕而不影响减肥的几种方法。
1. 改变摄入的蛋糕类型
在购买蛋糕时，应该尽量选择低糖、低脂、不含高淀粉的蛋糕，比如芝士蛋糕、芒果派、草莓卷等，它们比起大多数含糖蛋糕而言营养价值更高，摄入营养又不会影响身体减肥。
2. 吃蛋糕的时间
尽量在减肥计划中安排吃蛋糕的时间，比如每周允许自己吃一次蛋糕，如果每天都吃，那么卡路里的摄入量就会超出范围，影响减肥计划的实施。
3. 吃蛋糕的量
如果贪心的话，即使选择合适的蛋糕，吃的量也会影响减肥。一次吃得太多，营养素摄入量可能会超过你所需要的，所以建议每次吃少量，可以吃得更多次，以满足口腹之欲。
4. 蛋糕的烹饪方式
建议在烹饪蛋糕时，尽量减少油的使用，尽量选择低油的蛋糕，比如烤蛋糕或烤蛋糕，这样可以减少油的摄入量，从而保持体重。
5. 结合运动
吃蛋糕并不会让你发胖，但是应该结合适当的运动，比如每天晚上跑步或游泳，这样可以有效消耗摄入的热量，从而达到减肥的目的。
减肥想吃蛋糕怎么办？介绍了五种不影响减肥的方法，即改变摄入的蛋糕类型、吃蛋糕的时间、吃蛋糕的量、蛋糕的烹饪方式以及结合运动，只要按照这些方法来吃蛋糕，就可以实现减肥的目的，而且不会影响身体健康。