吃土豆泥能减肥吗？答案是否定的，土豆泥本身热量比较高，它比蔬菜和水果更为营养丰富，可以作为一种营养补充，但是无法帮助减肥。将从营养学的角度，介绍土豆泥它的热量，营养成分以及它的减肥功效，并给出减肥的建议。
1. 土豆泥的热量
土豆泥的热量比较高，每100克土豆泥中含有140千卡热量，比大多数蔬菜（如每100克青豆热量仅有67千卡）要高得多。此外，土豆泥中还含有一定量的脂肪，比如每100克土豆泥中含有5克脂肪，这也增加了它的热量。
2. 土豆泥的营养成分
土豆泥比较营养丰富，它含有丰富的维生素和矿物质，比如维生素A，维生素C，钙，铁等等，它们也是身体健康发展所必需的营养成分。土豆泥中的蛋白质含量也比较高，比如每100克土豆泥中含有7克蛋白质。
3. 土豆泥的减肥作用
由于土豆泥的热量比较高，所以它不能帮助减肥。尽管土豆泥中含有丰富的营养成分，但土豆泥中的热量比较高，因此，土豆泥不能提供减肥的功效。
4. 减肥的建议
土豆泥本身的热量比较高，它不能帮助减肥，但是它可以替代更为高热量的食物，比如面包、薯片、蛋糕等，从而替代高热量的食物，减少总的热量摄入。此外，减肥还需要做大量的运动，比如慢跑、游泳、跳绳等，以及控制饮食，减少油腻食物、糖分和盐分等不健康的食物，积极运动，减少热量摄入，加强锻炼，才能有效减肥。
从营养学的角度来看，吃土豆泥不能减肥，但它可以替代高热量的食物，减少总的热量摄入，以及积极运动，控制饮食，减少油腻食物、糖分和盐分等不健康的食物，才能有效减肥。
从营养学的角度，详细介绍了土豆泥的热量、营养成分以及它的减肥功效，并给出减肥的建议。从科学的角度来看，吃土豆泥不能减肥，但它可以替代更为高热量的食物，减少总的热量摄入，以及积极运动，控制饮食，减少油腻食物、糖分和盐分等不健康的食物，才能有效减肥。