想要减肥而不减少胸部，很多女性都会陷入两难的状态，减肥有它的原则，只有掌握了减肥的相关知识，才能够做到减肥不减少胸部。将为大家介绍几个重要的减肥方法，以及如何控制营养素的摄入，以及如何做减肥运动，以及如何健康减肥，以及如何做减肥服用药物。
大纲
一、控制营养素摄入
1.1 合理分配营养素
1.2 食用低糖和低脂的食物
1.3 少食多餐，控制饮食量
二、减少胸部的运动
2.1 选择适合胸部的运动
2.2 加强胸部运动，增加肌肉量
2.3 控制运动的强度，不要过度
三、健康减肥
3.1 选择合适的减肥产品
3.2 注意身体健康，改善饮食习惯
3.3 少暴饮暴食，多休息
四、减肥服用药物
4.1 选择合适的减肥药物
4.2 控制药物的剂量，不要过量服用
4.3 定期复查，了解药物的效果
减肥不减少胸部，需要掌握正确的减肥原则，控制营养素的摄入，选择适合的减肥运动，健康减肥，以及服用减肥药物，都是很有帮助的。减肥时，一定要注意自己的身体健康，改善饮食习惯，并且要控制减肥的强度，合理控制营养素的摄入，避免过度减肥，改善饮食习惯，以及定期复查减肥药物的效果，减肥不减少胸部就不是难事。