减肥期间是否能吃鱿鱼？将从鱿鱼的营养价值和减肥饮食的原则等方面，对减肥期间能否吃鱿鱼进行分析，提供参考。
一、鱿鱼的营养价值
1.鱿鱼营养价值高
2.鱿鱼蛋白质含量高
3.鱿鱼热量低
二、减肥期间饮食原则
1.量力而行
2.多吃蔬菜水果
3.多食膳食纤维
4.清淡饮食
5.低热量
三、减肥期间能否吃鱿鱼
1.鱿鱼营养价值较高，可作为蛋白质的补充
2.减肥期间饮食原则是量力而行，多吃蔬果，多食膳食纤维，清淡饮食，低热量
3.既要补充营养，又要节制热量，减肥期间可以适当吃鱿鱼
减肥期间可以适当吃鱿鱼，但是要注意控制量，以达到减肥的效果。
从鱿鱼的营养价值和减肥饮食的原则等方面，讨论了减肥期间能否吃鱿鱼的问题，得出结论，减肥期间可以适当吃鱿鱼，但是要注意控制量，以达到减肥的效果。