吃生西红柿能减肥吗？虽然西红柿是一种很低热量的蔬菜，但是它的热量比熟的要高，而且西红柿含有的糖分可能会导致体重增加。因此，仅仅依靠吃生西红柿是不能减肥的。
1.西红柿的营养价值
西红柿是一种营养丰富的蔬菜，其中富含维生素、矿物质和微量元素，有助于调节机体的新陈代谢，促进人体健康。它的热量比一般的蔬菜要低，每100克只有20千卡，但是它含有的糖分比较高，所以不宜过量食用。
2.吃生西红柿能减肥吗？
虽然西红柿是一种很低热量的蔬菜，但是它的热量比熟的要高，而且西红柿含有的糖分可能会导致体重增加。因此，仅仅依靠西红柿是不能减肥的。
3.如何控制体重？
想要减肥，首先要做的是控制饮食，每天吃少量的碳水化合物和蛋白质，但又不能挨饿。同时，还要多运动，坚持一定的运动量才能有效减肥。另外，还要注意不同类型的食物之间的搭配，比如西红柿，应该和面包、鸡蛋、牛奶、豆腐、芝麻等食物搭配食用，这样更能减肥。
4.小结
总而言之，吃生西红柿不能减肥。要想减肥，除了控制饮食外，还要多运动，搭配不同类型的食物，这样才能有效减肥。